老年人使用骨密度检查仪测骨健康的意义是多方面的,让我们来看看为什么老年人需要进行骨密度检测:
检测骨矿物质含量,协助钙等营养缺乏的判断,指导营养干预和调理
老年人的体质特殊,容易出现钙流失,导致骨质疏松。在我国60岁以上的人群中,约有三分之一的人患有不同程度的骨质疏松。因此,不管老年人是否已经患有骨质疏松,都应定期进行骨密度检查,及时按需补钙。
预测骨营养状态及生长速度
通过根据年龄相对应的骨密度状况,可以预测老年人的骨营养状态和骨骼生长速度。
骨质疏松症的判断
医生利用骨密度测量判断检测者是否患有骨质疏松症。这有助于早期发现并采取相应的措施。
骨折风险评估
骨密度能够预测骨折风险,帮助测试者了解自己发生骨折的可能性,从而采取相应的防范措施。
日常生活中,老年人还可以采取以下措施来避免骨密度流失速度过快:
1、定期检测骨密度:50岁后,定期测量骨密度非常重要。
2、避免跷二郎腿:经常性翘二郎腿会影响骨密度,尤其是在翘二郎腿时,身体的骨骼处于扭曲状态,容易导致骨密度流失。
3、适当补充钙片:通过吃钙片补充钙元素,避免骨骼出现疏松和脆弱等情况。
4、减少吸烟、饮酒、喝咖啡的行为:这些行为会加速身体中钙质的流失,对骨骼健康造成伤害。
5、坚持锻炼:经常锻炼的身体骨骼更强健,骨密度也会超过同龄人。
6、适当晒太阳:晒太阳有助于增强骨骼强度,减少骨质疏松出现的可能性。
请注意,这些建议仅供参考,具体的健康管理还需咨询医生。