动脉硬化是一种常见的心血管健康问题，它是由于血管壁中的脂质沉积和钙化导致血管变硬和狭窄。
虽然动脉硬化的发展是一个缓慢的过程，但早期筛查是至关重要的。
因此，及早筛查并及早干预动脉硬化非常重要。
那么该如何远离动脉硬化呢?下面来看看动脉硬化检测仪厂家的讲解吧。
1、戒烟
吸烟是引起动脉硬化的主要原因之一，香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。
2、合理饮食
预防动脉硬化，主要的饮食原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪(主要含饱和脂肪酸)不宜过多，应少食肥肉、猪油、奶油或其他动物油。
3、适当的体力劳动和体育活动
参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益，是比较有效的一项措施。
4、保证充足的睡眠
睡眠不足也是导致血管硬化的原因之一。长期的睡眠不足会导致植物神经功能紊乱，出现比较严重的焦虑，紧张等综合症。久而久之，出现神经衰弱。而这些原因都会间接地导致血管健康问题的出现。
5、预防高血压
长期的高血压会导致动脉发生痉挛，硬化，血管的舒缩功能受到影响，同时也会影响心脏，大脑，肾脏的血液供应，逐渐影响功能，出现病变。
我们不能等到动脉硬化症状明显，病情严重的时候才想起来检查和治疗，一旦症状明显，那说明病情已经发展到一定程度了，后果是非常严重的，所以一定要提早使用动脉硬化检测仪筛查，并且要注意平时的生活规律和饮食合理。
