小暑至，伏天到，谨防心脑血管疾病

小暑介绍

小暑是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始。公历每年7月6日至8日视太阳到达黄经105°时为小暑。

暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还未达到极热的程度。小暑之后紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

传统习俗

1、晒衣物

据说此日晾晒后，可以避免被虫蛀，所以有“六月六，晒红绿”的说法。

2、食新米

民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。

3、吃饺子

民谚有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏天人们食欲不振，往往比平常消瘦，俗谓之苦夏，而饺子正是开胃解馋的食物。

入伏后，谨防心脑血管疾病

在一年中，心脑血管有两个高危时段：一个是0℃以下的寒冬，另一个就是32℃以上的盛夏。

伏天气温高、气压低、湿度大，对心脑血管来说，也面临重大考验。因此，需要定期了解心脑血管健康，谨防心脑血管疾病。

经颅多普勒超声筛查脑血管健康

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