人体成分分析仪报告怎么看

体脂肪率是反映肥胖程度的关键指标，一般而言，成人女性适宜的体脂率为20%-33%，男性则为10%-25%。  
肌肉量的高低直接影响到基础代谢率，肌肉量充足的人通常拥有更高的基础代谢率，从而能消耗更多的卡路里，有助于控制体重。
 
人体总水分占人体重量的50%-70%。适宜的身体水分是健康的重要组成部分，尤其是对维持细胞功能和全身代谢过程尤为重要。
 
骨量测量虽非准确，却可大致反映骨骼健康状况。基础代谢率则体现了在休息情况下人体所需的最低卡路里数，适宜的基础代谢率有助于预防肥胖。