随着社会的发展，我们的生活越来越丰富。夜宵等饮食多元化的出现后，现在越来越多的年轻人生活方式是暴饮暴食的，大部分人都觉得自己还很年轻，身体状况很好，所以不在意暴饮暴食对身体造成的危害。可能一开始会觉得没有什么，毕竟年轻是自己嚣张的资本，但是健康问题都不是突然的。都是日积月累，量变引起质变的。而长期的不健康生活和饮食就会导致体型的失控，导致肥胖等一些健康问题，有多少骨骼健康问题与肥胖有关，你知道吗?肥胖是怎样对骨质健康造成伤害的?肥胖人群应该怎样科学运动，正确减肥，减少对骨骼健康问题的伤害?超声骨密度仪厂家给您介绍。
1、均衡饮食
大家都知道，我们人体的营养来源就是食物，因此日常生活中建议食用富含钙和蛋白质的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。
2、充足日照
充足的日照可以促进人体内维生素D的合成，而维生素D能帮助人体对钙的吸收。当然晒太阳也不是晒的时间越长越好，晒15～30分钟即可，同时还需要注意，避免强烈阳光照射，以免晒伤皮肤。
3、适量运动
运动骨质健康起着关键作用，能提高身体的敏捷性和平衡能力，还有助于骨骼的健康。
4、筛查：建议定期做超声骨密度仪检测，可以有效地筛查骨质健康问题。像南京科进的超声骨密度仪OSTEOKJ7000A+搭配了三探头，其中一种是1.25MHz超声探头，是一款高穿透力探头，可有效穿透较厚皮肤组织，解决肥胖人群不易检测的问题。并且儿童和一般人群也有专用的超声探头。
超声骨密度检测仪检查无创伤，检查时操作简单、安全便捷。测量桡骨或胫骨，检查速度快、适用人群广。
